Chihab

المكلف بالتواصل هو الفرد الذي يتحمل مسئولية توجيه التواصل الداخلي والخارجي داخل شركة أو ممنهجة محددة (مؤسسة، الجمعيات، المنظمات غير الرسمية، إلخ …). هو المتحدث باسم الشركة، وهو الذي يبتكر معدات حديثة لتدعيم صورة المؤسسة التي يشتغل فيها، كما أن المراسلات التي يبلغها يمكن أن تشكل موجهة لموظفي الشركة، أو إلى مؤسسات أخرى، أو للكتابة الصحفية والجمهور. يكون للمكلف بالتواصل داخل الهياكل والمؤسسات الضئيلة دور في توجيه جميع الساحات داخل المؤسسة (أصدر، وإدارة الحدث، وإدارة الظروف الحرجة، والعلاقات العامة، الصلات مع الكتابة الصحفية ووسائل الإعلام …)، أما في الهياكل العظيمة، فتكون له هامة تواصلية محورية ومحددة. وظائفه مهنة المكلف بالتواصل هي تدعيم صورة الشركة عبر تقديمها متماسكة وذات مصداقية. ويكون المكلف بالتواصل تابعا لقسم التواصل (في المؤسسات التي تتوفر على ذلك القسم) وربما يكون تابعا للإدارة العامة (عادة في المؤسسات الضئيلة). مميزاته لا بد له من إتقان تقنيات وأدوات الاتصال ومعرفة التكنولوجيات الجديدة للبيانات والاتصالات، كما ينبغي أن يضع تخطيطية ناجعة للتواصل، وأن يكون قادرا على إدارة الوقت عل

أريد البدء بمشروعي لكني لا أملك المال”. عديدًا ما أسمع تلك العبارة تحتار بين أوساط رواد ممارسات طموحين أعمل معهم، كثيرون منهم يملكون أفكار جيدة، لكنهم يشعرون بأنهم بحاجة إلى تدابير عمل طويلة ومِقدار عظيم من المال للشروع في الشغل. وفي الواقع نجد أن أكثر أصحاب المشروعات فوزًا بدؤوا أعمالهم برأس مال ضئيل. ما دام كنت شغوفًا بما تقوم به، سوف تكون هناك دائمًا طرائق تحصل عن طريقها على ما ترغب في بموارد مقيدة. هنانحاول ان نجد الطرق المثالى التى يستخدمها رجال الأفعال الناجحون لبناء مؤسسات متنامية. جد مجموعة من المستشارين نيكول ديبوم رياضية محترفة في رياضة السباق الثلاثي (التريثلون) لفترة ١١ عام. تعرف نيكول العديد عن الملابس الرياضية النسائية، لكنها ليس لديها المعرفة الكافية عن صناعتها، فقررت أن تبحث عن مجموعة من المستشارين بدون في مقابل ليعلموها ما الذي تتطلب معرفته ويوصلوها بمستشارين آخرين. تقول نيكول: “عندما بدأت اختيار المستشارين، عقدت مؤتمرات كثيرة، تبلغ إلى عشر مرات في الأسبوع، وكنت دقيقة في اختيارهم.” فكانت الحصيلة أن وجدت نيكول في الخاتمة الموارد التي تحتاجها وأنشأت شركتها، وحالياً تربح

الأمومة هي أسمى وأصعب مهنة يمكن أن تمتهنها المرأة، وهذا لأن تلك المهنة لا يبقى بها إجازات حكومية أو ساعات تأخير أو حتى أعذار أو تهرّب. الأم يلزم أن تبقى على مدار الـ ٢٤ ساعة طوال سبعة أيام في الأسبوع، على امتداد شهور العام، لا يهم ما هي حالتك أو كيف تشعرين يلزم أن تكوني حاضرة مدار الساعة، وذهنك موجود ومستعدة لأي شيء. الشأن عسير إن كنتِ بلا عمل فما بالك إن كان لديك مهنة وتحاولين الحفاظ على مستقبلك الوظيفي! هذا النهار سنتعرف معك على أكثر أهمية الأساليب التي يمكن أن تمكّنك من الموازنة بين أمومتك وبين عملك ومستقبلك الوظيفي.  توقفي عن المقارنة من أسوأ الطقوس التي يمكن أن يقع تأثيرها على حالتك النفسية وعلى قدرتك على القيام بكل شيء هي المقارنة؛ المقارنة بينك وبين الأمهات الأخريات، فكل أم لها أوضاع خاصة تسيطر على حياتها، وكل أم لها مقدرتها على القيام بالأمور على نحو معين، لهذا لا بد أن تتوقفي فورًا عن المقارنات التي لن تنتهي أبدًا لصالحك.  تحدثي إلى أطفالك يلزم أن تعرفي أن أطفالك يملكون التمكن من تحديد احتياجاتهم بدقة، وهكذا يلزم أن تتعرفي على تلك الحاجات وأن تجعلي أطفالك هم البوصلة التي تحركك

هناك الكثير من الموضوعات المعروفة التي قد كان سببا الإصابة بالنوبة القلبية، ولكن هناك ايضاً أمور غير منتظر وقوعها قد تحث حدوث النوبة القلبية! تعرف عليها من هنا. أمور غريبة قد تحث حدوث النوبة القلبية! سوف نتعرف فيما يأتي على مجموعة من الموضوعات التي قد تحث حدوث نوبة قلبية، بعضها سيفاجئك. 1- قلة السبات إن عدم حصولك على قسط وافي من السبات كل يومً، لن يكون السبب لك بسوء في المزاج يرافقك طوال هذا النهار فحسب، لكن إنه قد يقوم برفع من فرص إصابتك بالنوبة القلبية ايضا. وفي ذلك الحين وجدت دراسة قام بها باحثون أن الأفراد الذين كانوا ينامون أقل من 6 ساعات فى الظلامً، قد كانت فرص إصابتهم بالنوبة القلبية تدهور أولئك الذين كانوا ينامون مرحلة تتراوح بين 6-8 ساعات فى سكون الليلً. 2- الصداع الحاد أو الأخت الأفراد الذين يصابون بنوبات متواصلة من الصداع الحاد أو الأخت، هم أكثر عرضة للإصابة بالنوبة القلبية في فترة ما من حياتهم، مضاهاة بالذين لا يتكبدون من ذلك النوع من الصداع. كما أن نوبات الصداع التي يصاحبها إحساس الجريح بنوع من الهالة حوله (الهالة تشمل تبدل في نطاق البصيرة وسماع الأصوات أو إحساس باستباق ال

أكثر أهمية التعليمات لعلاج الحروق ومضاعفاتها الحروق البسيطة من المشاكل التى تواجهنا كلنا فى حياتنا اليومية وبصفة خاصة المرأة حيث أنها أكثر عرضة للنار ولهب الفرن خلال الطبخ ،إن التداول مع الحروق يلزم أن يكون بعناية وحرص على حسب درجة الإصابة، لهذا لا يفضل التداول مع الجروح بلا معرفة فذلك غير صحيح فادح حيث يسبب الالتهابات للحروق ومضاعفة الخطر . سوف نستعرض سوياً درجات الإصابة بالحروق وكيفية مداواتها طبيعياً، فالعلاج الطبيعى أمثل الأساليب لمجابهة الحروق التى تندرج تحت الدرجات الثلاث الآتية …. حروق من الدرجة الأولى وهى الحروق التى تصيب الطبقة الخارجية من البشرة نتيجة لـ التعرض للبخار الساخن أو السوائل الساخنة مثل الشاي والمياه المغلية . أعراضها : _ احمرار والتهاب فى البشرة . _ الإحساس بالحرقان والسخونة . _ الإحساس بالوجع نحو لمس المساحة المصابة . حروق من الدرجة الثانية وهى الحروق التي تمر الطبقة الخارجية للجلد لتصل إلى الأنسجة الداخلية بسب الامساك بالمعادن الساخنة أو السوائل الساخنة . أعراضها : _ الإحساس بآلام حادة فى مساحة الحرق . _ التهاب حاد بالمساحة المصابة . _ الإصابة بقرحة وتورم المساح

هل تعرف أن الإنسان كان يستهلك بذور الكتان كنوع من الأكل منذ قديم الدهر؟   على حسب قول المؤرخين فإن الإنسان عرف تلك البذور منذ نحو 600 سنة وهناك وثائق تؤكد بأن بذور الكتان من الممكن أن تكون إحدى أول المأكولات التي زرعها الإنسان وذلك ما يدل على مراعاة الانسان طول الوقت بمواصفات تلك البذور. وبذلك بدأ البحث في ذلك النوع من المأكولات الطبيعية. على نحو مختصر فإن عناصر بذور الكتان تعين في عملية الهضم وتقلل من معدلات الكولسترول و تعزز من نضارة الجلد وتحارب السرطان و توازن الهرمونات وتقلل من الرغبة في تناول السكريات و تعين في تخفيف الوزن. عواقب ذلك البحث ما هي سوى مطلع لعالم حديث من نمط الحياة الصحي وفي ذلك النص سوف نقدم لكم أبرز مزايا بذور الكتان. تسمى بذور الكتان باللغة الإنقليزية ( flaxseeds أو linseeds في بعض الأماكن) وهي بذور ضئيلة بألوان مغايرة إما البني أو الذهبي أو الأسمر.   تعد تلك البذور فيما يتعلق لخبراء الكيمياء الحيوية مصدرا غنيا بالأوميقا 3 والأحماض الدسمة خاصة حمض ألفا لينولينيك ( ALA ) التي تكوّن سيارات تعين الانسان في مقاتلة الأمراض حيث يستفيد جسد الإنسان من تلك السيارات لصنع ا

كان الجميع يتجنب تصوير الفيديوهات بإستعمال الهواتف قديماً لتدهور جودتها بشكل ملحوظ و عدم حضور أي مميزات لكاميرة الهاتف، أما الأن فالوضع قد إختلف، فمع التقدم الهائل و ظهور الهواتف الفطنة و التي تتضمن على أمثل الكاميرات بأفضل الجودات و المواصفات أصبحت الهواتف الإختيار الأجود و الأكثر إستخداماً، و بالطبع لن تكون بجودة أدوات التصوير الإحترافية، و بل تَستطيع تصوير أجود الصور و الفيديوهات بأفضل جودة بها، و بل يلزم عليك علم كيفية الإستفادة منها حتى تقوم بتصوير أجود مقاطع المقطع المرئي لأمتع الأوقات أنت و أصدقاءك، و لذلك سنقوم بتقديم أمثل 6 ملحوظات لتصوير فيديوهات أمثل بإستعمال الهاتف. 1.     لا تعتمد كثيراً على تحديث المقطع المرئي لاحقاً: هناك الكثير من التطبيقات الجيدة للتعديل على الفيديوهات و وضع المؤثرات و غيرها لأنظمة الأندرويد و الأيفون و سطح المكتب، و بل ننصح بعدم الإعتماد على تطوير الفيديوهات لاحقاً أو تلك التطبيقات كثيراً، لأن حتى أمثل تطبيقات المؤثرات و التطوير لن يمكنها دواء تدهور الإضائة في المقطع المرئي أو الصور الغير جلية blur أو الأصوات المقطعة و الغير جلية، فإذا لم تصب تركيزك