انقاص الوزن مع رجيم الفواكه لمدة أسبوع
انقاص الوزن مع رجيم الفواكه لفترة أسبوع ناجح، وهذا لاحتواء الثمار على نسبة هائلة من المغذيات، التي يتطلب إليها الجسد. وفي ذلك النسق، اليكم على أساليب انقاص الوزن مع رجيم الفواكه لفترة أسبوع، بحسب "سيدتي". انقاص الوزن مع رجيم الفواكه لفترة أسبوع يحكم ذلك الرجيم، كما يدلُّ اسمه، بتناول الفواكه لإنقاص صوب كيلوجرام من الوزن في اليوم، وهذا لمدَّة أسبوع، شريطة الالتزام بجدول الرجيم بلا تطوير. ولهذا، يُحذر قبل اتباع ذلك الرجيم باستشارة الطبيب، للتأكُّد من سلامة الجسد. وفي حال الرغبة في إنقاص المزيد من الوزن، أي زيادة عن 7 كيلوجرامات، يُحذر بالاستراحة لثلاثة أيَّام عقب أسبوع الرجيم، فمُعاودة تتبعه، مع وجوب تجنُّب تناول الخبز والسكر والموز أثناء مرحلة الاستراحة. إمتيازات رجيم الفواكه • يُساعد في تدعيم الإحساس بالشبع والحدِّ من الجوع؛ لاحتوائه على مقدار عالي من الأنسجة. • يتضمن على الفيتامينات "ج و"هـ" و"أ"، إضافة إلى ذلك الحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم. • تُساعد الفواكه في الحراسة من الأخطار الصحِّية التي تُهدِّد الجسد؛ لاحتوائها على قدرا كبيرا من المواد المُضا...