Chihab

يعتقد أغلب الناس أن التقاعد سوف يكون ثوابً بعد عُمرٍ من الشغل الشاق. ومع هذا، يلزم علينا أن نسأل أنفسنا، أسيكون لدينا حقاً الوقت للقراءة، التنزّه في الحدائق، لعب الغولف، الذهاب للصيد أو السفر بشأن العالم؟ في خاتمة المطاف، نحن نستحق هذا؛ أليس ايضاً؟ لقد عملنا بجدٍّ، ادّخرنا بعض الثروات بمرور الأعوام. بل، من جهةٍ أخرى، قد تفكر: ماذا عن أسعار النفع الهابطة، والاقتصاد الوطني، وازدياد التضخم؛ هل سوف يمكننا حقاً على أن نعيش الحياة الرّغدة، التي توخّيناها، عندما نتقاعد؟ أم ما يزال يتعيّن علينا الشغل الشاق ومحاولة انتصر بعض المال الإضافي لتدبير أمور المعيشة والنفقات؟ ثمّة حقيقة معروفة جدا وهي أنّ جميع الحكومات تعرف أنه عندما يتقاعد الأفراد فإنهم يتوقفون عن صرف الرسوم، وأنّهم سيكونون – عادةً – بحاجةٍ إلى المزيد من الرعاية الصحية. وبطبيعة الوضع، سوف يكون يملكون كذلكً معاش تقاعدي. لهذا عندما نتقاعد ونتوقف عن الإسهام في النسق الاستثماري للدولة، تعتقد الحكومات أننا سوف نُصبح عبئاً على مواردها. لهذا، بهدف الحدّ من استنزاف النسق، الناجم عن المتقاعدين، فقد بدأت الحكومات بالفعل في رفع سن التقاعد، وسوف

 الطفل يملك مشاعر وأحاسيس، ويستوعب الخطاب الذي يوجه له، ويتأثر به، سواء كان كلاماً إيجابياً أو سلبياً، ولذلك يلزم أن نكون أكثر حذراً عندما نتعامل مع أطفالنا، ونتحدث معهم بالأسلوب التي تحفزهم باتجاه الأجود. هناك بعض العبارات التي تستخدمها الأم مع إبنها دون أن تشعر، يمكن أن تؤذي مشاعره وتؤثر على تقديره لذاته. 1- كن صبياً عظيم أو كوني بنت هائلة بعض الاباء والأمهات يقولون تلك العبارة لأبناءهم إعتقاداً منهم أن ذلك يساعدهم في تحمل المسؤولية والإنتقال لمرحلة أضخم وخطوة حديثة في حياتهم. في الحقيقة لن يمكنه الطفل أن يتحمل ذلك الإحساس كثيراً، ففي بعض الوقت يتطلب لأن يكون صغيراً ويرتمي في حضن والدته لتحتويه وتدله. يمكن أن تقولي تلك العبارة لإبنك في بعض الأوقات، ولكن ليس في كل وقت، فأتركي له منطقة ليشعر بأنه طفل ضئيل، ولا يقطن مثل الكبار دوماً. الأمثل إستبدال تلك العبارة بأمثلة توضيحية لأفراد يحبهم ويقتنع بتصرفاتهم، على أن يكونوا بالفعل قدوة حسنة يحتذي بها. 2- لا تبكي عندما يبدأ الطفل في نوبة حنق، تسرع الأم في أن توقفه عن ذلك وتقول له "لا تبكي"، فهل تتوقعي أن تلك العبارة الضئيلة ترسل مرا

مثل الكبار، الطفل يملك مشاعر وأحاسيس، ويستوعب الخطاب الذي يوجه له، ويتأثر به، سواء كان كلاماً إيجابياً أو سلبياً، ولذلك يلزم أن نكون أكثر حذراً عندما نتعامل مع أطفالنا، ونتحدث معهم بالأسلوب التي تحفزهم باتجاه الأجود. هناك بعض العبارات التي تستخدمها الأم مع إبنها دون أن تشعر، يمكن أن تؤذي مشاعره وتؤثر على تقديره لذاته. 1- كن صبياً عظيم أو كوني بنت هائلة بعض الاباء والأمهات يقولون تلك العبارة لأبناءهم إعتقاداً منهم أن ذلك يساعدهم في تحمل المسؤولية والإنتقال لمرحلة أضخم وخطوة حديثة في حياتهم. في الحقيقة لن يمكنه الطفل أن يتحمل ذلك الإحساس كثيراً، ففي بعض الوقت يتطلب لأن يكون صغيراً ويرتمي في حضن والدته لتحتويه وتدله. يمكن أن تقولي تلك العبارة لإبنك في بعض الأوقات، ولكن ليس في كل وقت، فأتركي له منطقة ليشعر بأنه طفل ضئيل، ولا يقطن مثل الكبار دوماً.   2- لا تبكي عندما يبدأ الطفل في نوبة حنق، تسرع الأم في أن توقفه عن ذلك وتقول له "لا تبكي"، فهل تتوقعي أن تلك العبارة الضئيلة ترسل مراسلات ذات معاني عميقة لطفلك! يمكن أن يشعر الطفل بأنك ترفضين الجديد معه نتيجة لـ تلك العبارة، وتقللي من

في الحقيقة غالباً يطرأ علي ذلك السؤال، منذ أن برزت خدمات التخزين السحابي، فلقد كنت في طليعة الشأن كغيري استهجن تلك الفكرة وأشكك في احتمالية استمراريتها نظرا لصعوبتها في مخيلتي آنذاك، بل هذا النهار ومع تطور تلك الخدمات ومعرفتي بها تحول ذلك التفكير للأفضل، حيث أنني أصبحت أراها بمنظور آخر . خدمات التخزين السحابي وأقراص التخزين الخارجي، كلاهما هام وكلاهما يملك عيوبه وميزاته، الاختيار بينهما عسير والجمع بينهما أصعب، لهذا قمت بفعل دراسة مبسطة عنهما وعملت بعض المقارنات التي قد تجعل كل منا يختار ما شاء منهما وسأجعل رأيي في خاتمة ذلك النص . الأثمان من تلك الناحية سنجد أن سعر القرص لسعة تخزين واحد تيرابايت تتراوح بين 80 دولار الى 200 دولار حسب جدارة وجودة الشركة الصانعة. في حين بعض المؤسسات تؤمن الخدمة ب 5 دولار بالشهر لنفس السعة للتخزين السحابي أي سوف يكون سعر الخدمة لسنتين هو 120 دولار. بل من منظور آخر سنجد أن القرص الخارجي هو اقتصاد لمرة واحدة لاغير وللأبد، في حين التخزين السحابي ستجد نفسك تدفع كل شهر أو مرة كل عام على حسب الشركة وعروضها. الخصوصية والحماية التميز في تلك النقطة من صالح التخزين

في سنة 2004 اخترعت البحرية الأمريكية متصفح ويب مجهول، هو متصفح “ TOR ”، إذ طوره عالم الرياضيات الدكتور بول سيلفرسون، الذي كان يعمل في البحرية الأمريكية لإيجاد وسيلة لاستخدام الإنترنت مجهول الهوية، و قد كان هذا هو مقصده منذ عام 1995. وعلى الرغم من أن لمتصفح تور تطبيقات موجبَة، ولاسيما في الدول ذات الأنظمة القمعية، حيث يستخدمه النشطاء المؤيدون للديمقراطية لنشر انتهاكات حقوق الإنسان، فإنه يستخدم ايضاً من قبل آلاف مؤلفة من الناس، التي تستخدمه من أجل الولوج إلى الويب المظلم، في تجارة السلاح وغيره من المحظورات. ومن الهام بالملاحظة أنه على الرغم من كل ذلك، لا زالت البحرية الأمريكية هي الممول الأكبر له. يقول سيلفرسون لصحيفة التلغراف البريطانية: “عندما بدأنا العمل على تور، لم نجلس ونفكر كثيرا في آثار الخصوصية والأمن وإخفاء الهوية، بل كان سبب بحثنا هو السماح لموظفي الحكومة الأمريكية بالذهاب إلى مواقع الويب العامة لجمع المعلومات، دون أن يعلم أحد أن هناك شخصا من البحرية يبحث عن هذه الأشياء”. الويب المظلم جزء من الويب العميق يتحدث العديد من المدونين عن كون الإنترنت العميق هو نفسه الإنترنت المظلم، و

في سنة 2004 اخترعت البحرية الأمريكية متصفح ويب مجهول، هو متصفح “ TOR ”، إذ طوره عالم الرياضيات الدكتور بول سيلفرسون، الذي كان يعمل في البحرية الأمريكية للعثور على أداة لاستعمال الإنترنت مجهول الهوية، وقد كان ذلك هو غايته منذ عام 1995. وبصرف النظر عن أن لمتصفح تور تطبيقات غير سلبية، وخصوصا في الدول ذات الأنظمة القمعية، حيث يستخدمه النشطاء المؤيدون للديمقراطية لنشر انتهاكات حقوق وكرامة البشر، فإنه يستعمل كذلك من قبل آلاف مؤلفة من الناس، التي تستخدمه بهدف الولوج إلى الويب المظلم، في تجارة السلاح وغيره من المحظورات. ومن المهم بالملاحظة أنه بصرف النظر عن كل هذا، لا زالت البحرية الأمريكية هي الممول الأضخم له. يقول سيلفرسون لصحيفة التلغراف البريطانية: “عندما بدأنا الشغل على تور، لم نجلس ونفكر كثيرا في آثار الخصوصية والأمن وتخبئة الهوية، لكن كان داع بحثنا هو السماح لموظفي السلطات الأمريكية بالذهاب إلى مواقع الويب العامة لجمع البيانات، دون أن يعرف أحد أن هناك شخصا من البحرية يبحث عن تلك الأشياء”. الويب المظلم قسم من الويب العميق يتحدث الكثير من المدونين عن كون الإنترنت العميق هو ذاته الإنترنت ا

يصاب الكثير من الأفراد وبالأخص الكهول بألم الركبة، فما هي العوامل الكامنة خلف هذا؟ إعرف أكثر أهمية تلك البيانات عن طريق النص الأتي. استعمال الركبة يعتبر من الموضوعات الرئيسية أثناء هذا النهار، ولكن ماذا لو أصابها أي مكروه؟ ذلك الشأن من شأنه أن يحد حركتك! إعرف أكثر أهمية عوامل وجع الركبة لتجنبها.  الخلع والكسر إن شعرت بألم متواصل في الركبة بعد وقوع أو نكبة ما، فقد تكون جريحاً بخلع أو كسر فيها. من اللازم السياق إلى الطوارئ للتأكد من سلامتك وتلقي الدواء الموائم. أحيانا ينشأ كسر الركبة ببطئ، بمعنى أنك تكون قادراً على استعمال الركبة في مطلع الإصابة، ولكنك تتوقف عن القيام بهذا بشكل متدرجً.  تمزق الأربطة ممارسة بعض أشكال الرياضات مثل الساحرة المستديرة من شأنه أن يسبب تمزق الأربطة داخل حدود منطقة الركبة. ذلك الشأن ينتج عنه وجع حاد في الركبة وتورم وعدم التمكن من استعمال القدم المصابة. توجه إلى الطبيب لحظياً في حال تمزق أحد الأربطة لديك. الفصال العظامي نحو إصابتك بالفصال العظامي تشرع بصعوبة في ثني ركبتك، فتكون خشنة ومتحجرة، وربما تلمح تورمها بعد تحريكها. والفصال العظامي أو ما يعلم باسم خشونة الر