Chihab

هل تعرف أن الإنسان كان يستهلك بذور الكتان كنوع من الأكل منذ قديم الدهر؟   على حسب قول المؤرخين فإن الإنسان عرف تلك البذور منذ نحو 600 سنة وهناك وثائق تؤكد بأن بذور الكتان من الممكن أن تكون إحدى أول المأكولات التي زرعها الإنسان وذلك ما يدل على مراعاة الانسان طول الوقت بمواصفات تلك البذور. وبذلك بدأ البحث في ذلك النوع من المأكولات الطبيعية. على نحو مختصر فإن عناصر بذور الكتان تعين في عملية الهضم وتقلل من معدلات الكولسترول و تعزز من نضارة الجلد وتحارب السرطان و توازن الهرمونات وتقلل من الرغبة في تناول السكريات و تعين في تخفيف الوزن. عواقب ذلك البحث ما هي سوى مطلع لعالم حديث من نمط الحياة الصحي وفي ذلك النص سوف نقدم لكم أبرز مزايا بذور الكتان. تسمى بذور الكتان باللغة الإنقليزية ( flaxseeds أو linseeds في بعض الأماكن) وهي بذور ضئيلة بألوان مغايرة إما البني أو الذهبي أو الأسمر.   تعد تلك البذور فيما يتعلق لخبراء الكيمياء الحيوية مصدرا غنيا بالأوميقا 3 والأحماض الدسمة خاصة حمض ألفا لينولينيك ( ALA ) التي تكوّن سيارات تعين الانسان في مقاتلة الأمراض حيث يستفيد جسد الإنسان من تلك السيارات لصنع ا

كان الجميع يتجنب تصوير الفيديوهات بإستعمال الهواتف قديماً لتدهور جودتها بشكل ملحوظ و عدم حضور أي مميزات لكاميرة الهاتف، أما الأن فالوضع قد إختلف، فمع التقدم الهائل و ظهور الهواتف الفطنة و التي تتضمن على أمثل الكاميرات بأفضل الجودات و المواصفات أصبحت الهواتف الإختيار الأجود و الأكثر إستخداماً، و بالطبع لن تكون بجودة أدوات التصوير الإحترافية، و بل تَستطيع تصوير أجود الصور و الفيديوهات بأفضل جودة بها، و بل يلزم عليك علم كيفية الإستفادة منها حتى تقوم بتصوير أجود مقاطع المقطع المرئي لأمتع الأوقات أنت و أصدقاءك، و لذلك سنقوم بتقديم أمثل 6 ملحوظات لتصوير فيديوهات أمثل بإستعمال الهاتف. 1.     لا تعتمد كثيراً على تحديث المقطع المرئي لاحقاً: هناك الكثير من التطبيقات الجيدة للتعديل على الفيديوهات و وضع المؤثرات و غيرها لأنظمة الأندرويد و الأيفون و سطح المكتب، و بل ننصح بعدم الإعتماد على تطوير الفيديوهات لاحقاً أو تلك التطبيقات كثيراً، لأن حتى أمثل تطبيقات المؤثرات و التطوير لن يمكنها دواء تدهور الإضائة في المقطع المرئي أو الصور الغير جلية blur أو الأصوات المقطعة و الغير جلية، فإذا لم تصب تركيزك

من أضخم المشكلات التي تواجهنا تلك الأيام هي الحرب الألكترونية و الإختراق الألكترونية حيث أنه مع تقدم التقنية وانفتاح العديد من الأفراد على عديد من العلوم المخصصة بالتقنية، بات من السهل تعلم أساليب الإختراق وبرمجة البرمجيات الخبيثة لسرقة معلومات الضحايا، وكما شاهدنا المرحلة السابقة كم الهجمات الألكترونية التي حدثت في انحاء العالم و آخرها برمجية WannaCry الخبيثة، لهذا وجدنا انه من الأمثل التعرف على بعض الأرشادات والإرشادات التي يلزم اتخاذها للدفاع عن حاسوبك من البرمجيات الخبيثة والسرقة والقرصنة الألكترونية. أولاً تنشيط التجديد التلقائي: من أضخم العوامل التي أسفرت عن انتشار برمجية WannaCry هو أن القراصنة أكتشفوا ثغرة في نسق Windows ولكن من حسن الحظ أن مؤسسة Microsoft قد كانت قد بعثت تجديد أمنى قبل انتشار البرمجية بفترة، لهذا من قام بتجديد نظامه بذلك التجديد الأمني كان آمناً ولم يصيبه شئ أما من أهمل ذلك التجديد هو من تسبب بالضرر لحاسوبه في المقام الأول. لهذا ننصح بالأهتمام بالتحديثات أيما ان قد كانت جوهرية أم لا ولكن يلزم تنزيل وتثبيت التعديلات أول بأول لتفادي حدوث أي ضرر لبياناتك او لح

المقدمة : لا يخفى على أحد أن فكرة الوظائف الرسمية و انتظار قطار التعيين بات من الأشياء الخرافية التي لا تتم سوى في مسلسلات التلفزيون وأفلام السينما القديمة، لا يبقى هذه اللحظة مكاتب للتعيين، ولا يبقى رفاهية اختيار للوظائف والأعمال، لكن بات الشأن أشبه بالصيد في بحيرة لأسماك البيرانا المفترسة، عليك أن تتدرب وتتعلم وتجرب مئات المرات كي تستطيع من اصطياد الاحتمالية أو الشغل الذي غالبًا لا يكون هو ما تتمناه أو تحلم به ولكنك توافق مجبرًا لأن ذلك هو الشيء الأوحد المتوفر أمامك. ولكن ماذا تفعل إن كان لديك حلمًا محددًا لن تتمكن من عمل أي شيء سواه وتمتلك مهارة ترغب في النفع بها واستغلالها لتحقيق فاز، ماذا تفعل إن قد كانت مختلَف الأوضاع ضدك ولا تساعدك كي تبلغ إلى ما ترغب في، تشعر بأنك محاط بجدران من كل اتجاه تشعر بأنك محاصر بعيون الآخرين وأسئلتهم بشأن عملك واختياراتك، حان الوقت لتنظر إلى هذه العيون بفخر، لتجيب عن مختلَف تلك الأسئلة بعملك الحديث المبتكر، عملك الذي لن يكون يسيرًا كليا لكنه سوف يكون فيما تحب، وما تحلم به. مطلع دعني كمثال نعمل بطاقة تعريف وهمية تجسد المشكلة : أعرفك بنفسي بنت مصرية من د

في عام 2007، أفصح   سيناتور شاب في مقتبل العمر اسمه باراك أوباما ترشحه للرئاسة، وبدأت أسعار المبنى بالارتفاع، كما أصدرت مؤسسة آبل أول آيفون. لم يفوت وقتٌ بعيد على هذا، لكنه بمقاييس التقنية بدا وكأنه دهر. في هذا الوقت، لم تتواجد بعد مؤسسات توفر خدمة مشاركة المركبات أو السكن. وفي هذا الوقت، ظهر أول جيل من منصات منصات التواصل الالكترونية. عديد جدًا من الأحداث وقعت منذ هذه المرحلة. وفي ذلك الحين لاحظنا هذا في مؤسسة بي دبليو سي ( PwC )، ففي العقد الماضى، قمنا بفعل مسح سنوي على القادة في المؤسسات الدولية الكبرى عبر مسح الذكاء الرقمي   Digital IQ الذي تتبعنا فيه التحولات لدى أولئك القادة، وأولوياتهم، والتحديات التي واجهتهم في استعمال التقنية لإدارة أعمالهم المخصصة. إذن ما الذي تحول فعلاً في العالم الرقمي؟ ببساطة: تغيّر العديد. في العقد السابق، على طريق المثال، قد كانت المؤسسات تقوم بالتركيز بصورة رئيسية في البحث عن المعلومات، وتقنيات البحث، والتعاون الافتراضي، في حين في الوقت الحاضر، نشاهد أن المديرين التنفيذيين توجهوا باتجاه الذكاء الاصطناعي، والآلة المتعلمة ( Machine Learning )، وإنترنت ال

إن كل ما نحبه بشأن الحضارة يعتبر نتاجًا للذكاء، لهذا فإن تدعيم الذكاء البشري بالذكاء الاصطناعي من الجائز أن يعين على ازدهار الحضارة بأسلوب غير مسبوقة، ما دمنا قادرين على جعل تلك التكنولوجيا ذات جدوى”. ماكس تيجمارك، قائد معهد مستقبل الحياة ما هو الذكاء الاصطناعي : حقق الذكاء الاصطناعي تقدمًا عظيمًا بدءًا من خدمة “سيري” إلى المركبات ذاتية القيادة مثل تسلا . وبصرف النظر عن أن الخيال العلمي غالبًا ما يصور الذكاء الاصطناعي على نحو رجل آلي ذي مواصفات مشابهة للإنسان، سوى أنه من الجائز أن يشمل أي شيء بدءًا من خوارزميات قوقل للبحث ونظام واتسون التابع لشركة آي بي إم وحتى الأسلحة ذاتية التشغيل. يُعرف الذكاء الاصطناعي هذا النهار بالذكاء الاصطناعي المقيد (أو الهزيل)، وهذا لأنه صُمم لتطبيق هامة مقيدة (على طريق المثال: التعرف على الوجه أو البحث في الإنترنت أو قيادة المركبة)، ومع هذا فإن المقصد طويل النطاق لدى العديد من الباحثين هو تصميم ذكاء مُصتنع عام (أو قوي). وفي حين أن الذكاء الاصطناعي المقيد قد يتفوق على الإنسان في مهمته الخاصة مثل لعب الشطرنج أو حل المعادلات، فإن الذكاء الاصطناعي العام يتفوق عل

المقدمة :  لقد بات الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية ولا يسعنا إنكار حقيقة أن أنشطتنا اليومية قد تأثرت بوجود الإنترنت. وبالتالي لا نستغرب بصيرة عدد متنامي من الأشخاص الذين يبحثون عن عمل عبر الإنترنت، فهي وظيفة مربحة و تجعلهم   يتمتعون بمزايا عديدة و يحققون المكاسب و هم في أتم السكون سواء كانوا في مقهى قهوة   أو حتى من في مواجهة شاشات حواسيبهم من منازلهم. في وقتنا القائم بات إنشاء حياة وظيفية عبر الإنترنت متوفرًا وسهلًا والفضل في هذا يرجع للتسهيلات و الخدمات التي يوفرها الإنترنت؛ حيث يمكن للشخص البدء بسهولة في شراء وبيع المنتجات عبر الإنترنت أو تأسيس مدونة بكل بساطة أو المساهمة في الكتابة الحرة. وهناك العديد من المهن المتوفرة عبر الإنترنت. بعض المهن التي قد تجدها عبر الإنترنت: الكتابة الإبداعية التدوين الكتابة الخفية (تحت اسم مستعار) التجارة الإلكترونية البرمجة تصميم المواقع الإلكترونية مونتاج أفلام المقطع المرئي التصوير الفوتوغرافي كل ما عليك فعله هو العثور على وظيفة تناسب مهاراتك بدرجة عالية وابدأ بتأسيس حساب عبر الإنترنت للاستحواز على العملاء والمشروعات للبدء بمشروعك. وينصح م